カプサイシンとイソフラボンで育毛生活

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月花(げっかでなくつきはなと読むようです)　さば水煮をたべました、、、、
、、、うま過ぎます！これ、スーパーで165円でした。ちょっと高級サバ水煮ですね。普段上限で105円のサバ水煮を買っている自分には高く感じてましたが、その価値、、いやそれ以上の価値があります。

はっきり言って他の鯖水煮缶を逸脱しています。

とろけるような身と、脂のコク、臭みのなさとほどよい塩加減。
調理せず、ご飯と一緒に食べるのが、一番美味しい食べ方な気がします

★★★★★　星５つです。

安くしていることが、１度でいいので買ってみてください。
驚くと思います

ちなみに月花　さば水煮はカロリー表記が、

100ｇ当たり　154〜253　KCal
となってますが、脂の量から察するにおそらく253KCalの上限に近いカロリーあると思います。ですから１缶あたり500　KCalくらだと考えた方がよさそうです。

美味しいものはカロリーが高い、、

カプサイシンとイソフラボン生活続けています。
抜け毛が減っただけでなく、薄くなり始めていた左前髪の生え際も目立たなくなってきました。もう、いつ髪の毛が抜けているか分からないほどです。

今日はあじの塩焼きです
脂が少ない魚がすきな人は、あじが合うと思います。
最近鯖の水煮ばかり食べていたので脂がなさすぎて、パサパサに感じました。また、生臭さも多少あり、評価はかなり低いです。というか、もう買いません

今日はニッスイ社のさば水煮缶を食べました
ぎっしり身が詰まってました

最近気づいたんですが、サバの缶詰は冷蔵庫で冷やしておくと身と脂
がいい感じになって美味しくなります
うまく説明できないんですが、より濃厚で歯ざわりがよくなる、、
という感じでしょうか、、

鯖は水煮が1番な気がします
ＤＨＡ、ＥＰＡはもちろんたくさん含まれてます
それらが多く溶け出してる煮汁まで残さず利用した方がいいと思います

捨てちゃもったいないですね

今日は４缶で２９８円と安売りしていたＳＳＫ社の海洋深層水で作ったライトツナフレークを食べました

化学調味料無添加、オイル無添加には好感がもてました

青いパッケージをかっこよくて新鮮ですね、初めてみました

味の方はやっぱり、普通のシーチキン、ツナ缶と変わらないです
ちょっとがっかり、海洋深層水とおいしそうな名前なんですが、、

いずれにせよ、これまでのツナ缶より体に優しい気はします
また安かったら間違いなく買おうと思いました

あけましておめでとうございます

ほぼ、抜け毛はおさまりました

カプサイシンとイソフラボン、間違いなく効果があるとおもいます

今年からは缶詰紹介のブログとしてリニューアルしようと思ってます
ただし、現状キープのために一味納豆は続けていくつもりです

毎日最低1食は魚を食べて健康になりたいものですね